5 ok, amiért a zöld tea segít a fogyásban

A tea segít a fogyásban

Tartalom

    fogyni f1

    Ez történik a testedben, ha zöld teát iszol Ha 1 csésze zöld teát iszol Helyettesítsd a reggeli vagy délutáni tejeskávédat egy csésze zöld teával — amely lényegében nem tartalmaz kalóriát —és máris napi kalóriával kevesebbet juttattál a szervezetedbe. Kutatások szerint ha naponta csak kalóriával spórolsz többet az italaidnak köszönhetően, az akár egy kiló plusz fogyást is jelenthet hat hónap alatt!

    A zöld tea szabályozza az inzulinszintet és a a tea segít a fogyásban, ezzel a szervezet energiafelhasználása hatékonyabban működik.

    Ha szereted a teát, és ráadásul fogyni is szeretnél, kösd össze a kellemest a hasznossal, és idd ezeket a szuper zsírégető teákat! Hideg napokon és estéken szinte vágyunk egy csésze, gőzölgő, kellemes aromájú teára. Sokszor azonban lemondunk róla, mert félünk attól, hogy cukros változatával többet ártunk magunknak, mint használunk.

    Rendszeres mozgással kombinálva már egyetlen csésze zöld tea segít stabilizálni a magas vércukorszintet. Ha 2 csésze zöld teát iszol Nem csak olyan ásványi anyagokból juttathatsz optimális adagot a szervezetedbe, mint a mangán, a szelén, a króm és a cink, a zöld tea bizonyítottan a zsírégető hormonból, a noradrenalinból is jócskán juttat neked.

    fogyás 165-130

    Ez az a hormon, ami felpörget edzés után. A zöld tea az alakod megtartásában is segít.

    zsírégető ember podbay

    A benne található theanin nevű aminosav segít az éberség növelésében ugyanúgy, mint a koffein, ám nem leszel tőle ideges. A theanin emellett növeli az agyban található dopamin és szerotonin szintjét is, ezek a neurotranszmitterek segítenek az izmok fejlesztésében.

    Tehát aznap, amikor edzeni indulsz, kortyolj el két csésze zöld teát, hogy jobban menjen a mozgás. A tea segít megelőzni a szívbetegségek kialakulását is, mert védi az ereket, az érfalakat, és az egész keringési rendszerre jótékonyan hat.

    hogyan lehet fogyni a seroquel xr-en

    Kutatások szerint két csésze zöld tea elfogyasztása után 30 perccel kitágulnak az erekben biztonságosan éget zsírt sejtek, ellazulnak az artériák és a vénák, ez pedig lehetővé teszi a szabadabb véráramlást. Ha 3 csésze zöld teát iszol Három csésze zöld tea egy kevés alacsony zsírtartalmú tejjel ízesítve segít elégetni kalóriát.

    Ha naponta kortyolsz a zöld nedüből, a segítségével egy év alatt több mint kalóriát égethetsz el!

    az ökölvívók elhíznak

    Emellett a hasi zsírpárnáknak is búcsút mondhatsz a teázással, egy tanulmány szerint ugyanis három hónap alatt csökkenthető a pocak mérete a rendszeres teafogyasztásnak köszönhetően.

    A kardioedzések hatása is fokozható a zöld ital segítségével, ugyanis a benne található EGCG antioxidánsnak köszönhetően 17 százalékkal növeli zsírégetés hatékonyságát egy 30 perces kardiozás során. És még nem ért véget a zöld tea előnyeinek sora: az ital segíthet a csontok erősítésében, a benne lévő koffein, fitoösztrogén és fluorid segít növelni a csontsűrűséget a teát rendszeresen fogyasztók esetében.

    Ez a tea segít a fogyásban: kalóriát is elégethetsz vele Life. Van azonban egy olyan régi, de jól bevált kiegészítője a diétának, amiről könnyen megfeledkezünk a sok modern termék között, pedig nem kellene: ez a zöld tea. A fogyókúrázás nagyon nehéz műfaj, főleg a sok diétás vagy étkezési tanács miatt, amelyek sokszor összezavarják a fogyni vágyókat. Rengeteg terméket lehet már kapni, amelyek gyors és biztos súlyvesztést ígérnek, de általában nem lehet tudni, hogy valóban hasznosak-e. Van azonban egy ital, amelyről már régóta köztudott, hogy hasznos lehet, de érdemes feleleveníteni, mert hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, ez pedig a zöld tea.

    Wellness Cafe tippek: Így ne használd: A teafüvek és a friss levelek már nem tartalmaznak antioxidánsokat a második használatkor, emiatt, hogy áldásos hatását élvezd, csak egyszer forrázd le a teát.

    Válassz valódi teát, mivel a palackozott jeges teák tele vannak cukorral, és kevesebb antioxidánst tartalmaznak, mint a feldolgozatlan teák.

    A teafiltert alaposan tunkold a csészébe, hogy minél több zsírégető EGCG oldódhasson ki a tealevelekből.