Amerikai pár fogyni

Még több termék Hogyan kövesd a diétát? A diéta időtartama alatt mindvégig ügyelj arra, hogy kellő mennyiségű folyadékot igyál. Fogyassz naponta legalább 2,5 liter szénsavmentes ásványvizet vagy szűrőberendezéssel megtisztított csapvizet.

Mondj le az édességekről és a nassolnivalókról, ha pedig ellenállhatatlan éhség tör rád napközben, csillapítsd egy csésze zöld teával és gyümölccsel. Ahhoz, hogy a kúra eredménye tartós legyen, feltétlenül segíts rá a zsírégetésre egy kis mozgással!

Mivel azonban kifejezetten alacsony szénhidráttartalmú a kúra, csak könnyed mozgásformákat végezz, mint a séta vagy egy 20 perces, nem túl intenzív biciklizés. Mintaétrend 1. Ebéd: két szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy kemény tojás, fél mangó, 2 dl tea, cukor nélkül.

Vacsora: 10 dkg roston sült lazac, amerikai pár fogyni dkg párolt zöldbab. Ebéd: egy teljes kiőrlésű pita 10 dkg vegyes zöldsalátával töltve, 2 dl tea, cukor nélkül.

Vacsora: 6 dkg roston sült csirkemell, 6 dkg párolt barnarizs, két közepes paradicsom, fél mangó.

Ebéd: 20 dkg vegyes zöldsaláta egy kemény tojással, 2 dl tea, cukor nélkül. Vacsora: egy teljes kiőrlésű pita, három szelet pulykasonkával és 8 dkg vegyes zöldsalátával töltve. Ebéd: egy teljes kiőrlésű zsemle egy salátalevéllel, négy súlyok zsírégetést paradicsommal és négy szelet uborkával, 2 dl teával.

Vacsora: 5 dkg roston sült csirkemell, 10 dkg párolt barnarizs, egy alma. Ebéd: egy teljes kiőrlésű pita, három szelet pulykasonkával és 8 dkg vegyes zöldsalátával töltve, 2 dl tea, cukor nélkül. Vacsora: 15 dkg vegyes párolt zöldség, egy kemény tojás, egy narancs. A diétát legfeljebb három hétig tarthatod, ötnaponta kétnapos szüneteket közbeiktatva.

• Serkentik az anyagcserét fogyás
• 12 hetes súlycsökkenési átalakulások
• 30 kilós fogyás pár hét alatt?
• Eca 30+ zsírégetők
• Stressz teszt A tudósok által kifejlesztett új, mesterséges hormon hatása a glucanon és GLP-1 Glucanon-Like-Peptide-1 elnevezésű természetes hormonokéval egyezik meg, amelyek a szervezet cukor-anyagcseréjét szabályozzák.
• Intenzív, zsírégető amerikai-diéta - Fogyókúra | Femina

A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki a háziorvosod véleményét!