Nem stimuláns zsírégetők hatékonyak, A fogyásnak ugyanis két lehetséges útja van:

Zsírégető, ami nem pörget?

A leggyakoribb zsírégetőkről Koffein A koffein úgy gyorsítja fel a zsírégetés folyamatát, hogy növeli a vérben lévő katekolamin mennyiségét, amely mobilizálja a zsírkészleteket az oxidációhoz. Ez növeli a testnek azt az energiamennyiséget, amelyet nyugalomban eléget. A koffein hatékonyabbá tételének másik módja az, nem stimuláns zsírégetők hatékonyak más természetes anyagokkal együtt adagolják, amelyek felerősítik a hatását.

Például a kutatások azt mutatják, hogy a grapefruitlében található naringin nevű molekula segítheti nem stimuláns zsírégetők hatékonyak koffein hosszabb ideig való maradását a véráramában. Zöld tea kivonat A zöld tea kivonat az egyik természetes lehetősége az anyagcsere fokozásának.

Kiknek nem javasolt a termogén zsírégetők alkalmazása?

Növényi eredetű polifenolokat tartalmaz, melyek növelik a máj zsírfeldolgozási képességét. A levele a  katechinek néven ismert vegyi anyagokban gazdag.

A katechinek blokkolnak egy enzimet, amely lebontja az adrenalint és a noradrenalint, amelyek mobilizálják a zsírkészleteket és növelik az alapvető anyagcserét. L-karnitin Az L-karnitin egy aminosav-származék, melyet a szervezet két másik aminosavból, a lizinből és a metioninból szintetizál. Ennek a létrejöttéhez sok vitamin és ásványi anyag szükséges, például vas, C-vitamin, B12, betain, niacin, magnézium.

Igen fontos szerepet játszik a test zsíranyagcseréjében. Az L-karnitin az az anyag, mely a zsírsavakat a sejtfalakba, a mitokondriumokba szállítja, oda, ahol a zsírsav felhasználása megtörténik. Ezért az elraktározott zsírokból a szervezet több energiához jut, ennek következtében javul az állóképesség, később fog jelentkezni a fáradtság.

Segíti a súlyzós edzés utáni regenerációt, enyhíti az izomszövet sérüléseit. A szervezet kis mennyiségben tudja előállítani, ezért táplálék vagy táplálékkiegészítő formájában tudod még bevinni.

Eredetileg a CLA megtalálható a tejtermékekben és a húsban különösen a marhahúsban. Noha a súlycsökkentő étrend hagyományosan arra utal, hogy kerüld a túl sok zsírt tartalmazó ételeket, vannak jó és rossz típusú zsírok.

Szinte minden modern diéta ösztönöz mérsékelt mennyiségű jó zsír fogyasztására, mind a fogyás, mind a mindennapi egészség érdekében.

Zsírégető táplálékkiegészítők amik csúcsra járatják a fogyásodat

A kutatók általában a CLA-t egészséges zsírnak tekintik. A CLA megakadályozza a zsír bejutását a zsírsejtekbe. Ennek eredményeként közvetlenül az izomsejtekben helyezkedik el, ahol elegendő az energia előállításához.

Sokan szeretnének jobb formába kerülni, néhány plusz kilótól megszabadulni, természetesen a lehető leggyorsabban és a legkevesebb energiabefektetéssel. Ha te is ebbe a kategóriába tartozol, el kell, hogy keserítsünk.

A szervezet önmagában nem képes előállítani ezt a zsírsavat, ezért szintén táplálkozás vagy kiegészítő útján szükséges a bevitele. Yohimbine A Yohimbine egy olyan anyag, amelyet a Pausinystalia yohimbe Afrikában honos fa kérgéből nyernek ki.

Zsírégetők

Általában afrodiziákumként használják, de olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek a zsírégetésben. A Yohimbine alfa-2 receptorokat blokkol, mely olyan folyamatokat indít be, melyek arra ösztönzik a testet, hogy zsírt égessen. Most akkor használjunk zsírégetőt? Ne felejtsük el, hogy a zsírégetők nem helyettesíthetik az egészséges életmódot.

Egyes összetevői negatív hatással lehetnek a szervezetre, ha nem megfelelően használjuk vagy érzékenyek vagyunk rá. A zsírégetők nem szükségesek a fogyáshoz, csak kiegészítik azt, illetve átlendíthetnek egy megrekedt állapoton.

1. Dráma fogyás
2. A legjobb makro százalékok a fogyáshoz
3. Zsírégető táplálékkiegészítők 2: Termogenikus zsírégetők Szentgyorgyi Romeo Diéta, Táplálékkiegészítő, 18 hozzászólás Zsírégető termogenikus hatással.
4. Hatályos:
5. TOP zsírégetők () - Legjobb nem stimuláns zsírégetők
6. Fogyás a kos számára

De alapvetően a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás elősegíti a test természetes zsírégető folyamatait. Ne felejtsük el, hogy a testzsír csökkentése egy folyamat. Légy türelmes, ne akard mindenáron gyorsítani ennek az idejét.

• C3 fogyás
• Nem stimuláns zsírégető mellékhatások. Az igazság a zsírégetőkről: kinek, mikor, melyiket?
• Zsírégetőt, de melyiket?
• Fogyás gyorsan elveszíti a hasi zsírt

Hogyha a táplálkozásban és az edzésben odateszed magad, hagyd, hogy saját tempójában haladjon és el fogod érni a kívánt eredményt. Ha kérdésed van, katt az aláírásomra: A cikk szerzője: Személyi edző és táplálkozási tanácsadó Ne maradj le a legújabb hírekről az egészséges táplálkozás és a fogyás világából!

Fogyókúra vagy zsírégetés?

Iratkozz fel messenger értesítéseinkre: Töltsd ki ingyenes tesztünket! Menj végig a 15 kérdésből álló teszten, ami körülbelül 2 percet vesz igénybe!

Pontosan mi a célod? Fogyni szeretnél vagy a zsírégetés van inkább a fókuszban? Zsírégetők Szerintem ezt nem árt tisztáznod, mert a zsírégetés és fogyókúra fogalmát sokan hajlamosak egymás szinonimájaként használni, holott nem lehet egyenlőségjelet tenni közéjük. Most figyelj nagyon, mert elmagyarázom a különbséget! Fogyókúra vagy zsírégetés?

Ingyen megtudod a teszt végére, hogy…