S vonal fogyókúra esszenciája

Reménytelennek tűnt a helyzet.

Aztán megtörtént a fogadás, amelyért őszintén nagyon hálás vagyok Attilának. Tehát tavaly ilyenkor belevágtam és először is leálltam a legtöbb szénhidrát bevitelével pl. Ehhez kapcsolódóan  először kerékpár-tréning videókat néztem a youtube-on gyönyörű tájakon felvett igazi kerékpárversenyek elektronikus zene aláfestéssel a kerékpáros szemszögébőlmajd ehhez kapcsolódóan, mint egy villámcsapás, úgy érkezett meg az életembe a trance zenei műfaj.

Ez először trance s vonal fogyókúra esszenciája hallgatását jelentette a kerékpározások ideje alatt, majd ezt követően már tematikus netes zenei adások jöttek, mára már sok-sok saját kedvenccel pl.

Túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen?

Ennek a műfajnak ritmusa kiválóan passzolt a szobai tekeréshez, de ugyanúgy később a futáshoz is kiemelkedő módon. Aztán januárban volt egy céges tengeren túli utam, amely alatt ugyanúgy sportoltam a hotel konditermében a futópadon kora reggel és este is. Egészen érdekes élmény volt számomra ez.

Az amszterdami reptéren vásároltam egy Garmin aktivitásmérő órát, mely komoly visszajelzéseket adott már kint is arról, hogyan fejlődik a teljesítményem napról-napra. Hazatérve tovább folytattam a bringázást a szobában, majd közelgett február hónap és szerencsére a súlyom egyre csak csökkent, Attiláé egy kicsit lassabban, de ő akkor még futópadon mozgott — a tekerés bizonyult eredményesebbnek a súlycsökkentés terén.

Pyruvat ONE

Naponta mértük a súlyunkat, megosztottuk egymással ugyanúgy, mint a folyamat fenntartásához hasznos tapasztalatainkat is.

A 20 Ft nyeremény bezsebelése után folytattuk tovább a súlycsökkentő versenyünket önszorgalomból, de sajnos 2 hét múlva a szobakerékpáron javíthatatlanul elromlott. Ez egyszerűen tragédia volt számomra. Komolyan nem tudtam mit kezdeni magammal napokig. Elhatároztam Attila s vonal fogyókúra esszenciája, hogy veszek egy Spinning Bike-ot.

Pár napig kellett várnom az új spinning bike-omra egy BH 2. Szépen fokozatosan haladtam, ahogyan a nagykönyvben meg van írva.

Ezt követően elhatároztam, hogy indulok félmaratoni távban egy fehérvári éjszakai futóversenyen. Két hónapom sem volt már a 21 km-es távra felkészülni.

Kinek ajánljuk?

Végül belevágtam és nagy erőfeszítések árán megcsináltam 2 óra 5 perc alatt. Hatalmas élmény volt. A nyáron folytattam a város széli utakon a gyakorlást, majd augusztusban részt vettem a Dűlőre futunk Badacsony hegyet körbefutó jótékonysági versenyen — itt ismerkedtem meg egy teszt alkalmával a Polar 7 napos fogyás palmdale kb világával, melyet később be is szereztem magamnak és azóta is nagy megelégedéssel használok a teljesítményem mérésére.

Ősszel pedig már cégemnél fogtam szervezkedésbe és négy db 4 fős váltóval indultunk el a Spar maratonon Budapesten, hatalmas élmény volt az életemben ez a rendezvény. Sokkal több energiám van, fiatalabb vagyok és alapból jókedvű.

Bejegyzés navigáció

De nem mindegy, hogy melyiknél. Egyszer élsz. Ne vesztegesd el az időt, ne keress kifogásokat, vágj bele. Soha nem fogod tudni mekkora élményt ad neked.

1. Diéta hatása Kinek ajánljuk?
2. Esszencia team - A futás esszenciája
3. Bakker, lefogyok csomagok | LifeT!LT Store

Kezdd el ma! A lányok megszületése után maradt rajtam némi felesleg, és a gyes alatt még szereztem hozzá pár kilót. Nem kis súlyfeleslegem volt. Sajnos vérnyomás és koleszterin csökkentő gyógyszereket is szedtem amiket aztán elhagyhattam. Elsőként a 90 napos diétával indítottam.

90 napos, szétválasztó diéta

Sikerült leadnom 10 kg-ot. Ezt kis odafigyeléssel tudtam is tartani.

Majd ben újra megcsináltam ezt a diétát és újabb 10 kg-tól szabadultam meg. Még így is volt súlyfeleslegem még van is? Nagyon nehezen vettem rá magam sosem mozogtam nem sportoltam, de tudtam hogy kell a jó formához?.

A Herbicum filozófia

Minden napom tornával indult. Aztán úgy éreztem súlycsökkentő tanácsadóvá válás valami még, valami más. Elhatároztam hogy az idén elkezdek futni. Az első másfél km-en kb. Alig kaptam levegőt!