Súlycsökkenés metabolikus szindróma esetén. A súlycsökkenés hatása a metabolikus szindrómára
Tartalom
Lapszemle Ha ezek a tényezők együttesen lépnek fel, metabolikus szindrómáról beszélünk. A dologban különösen alattomos, hogy a tünetegyüttest alkotó egyes tünetek kölcsönösen erősítik egymás káros hatását.
Ugyanakkor jelentősen növelik a szívinfarktus, az agyvérzés és sok egyéb betegség kockázatát. Azonban van kiút az ördögi körből. Különösen veszélyes a hasi hízás úszógumiamit viszcerális, más néven bélfodri zsírnak is nevezünk. Ez nem pusztán zsírdepó, hanem hormonálisan aktív szervnek tekinthető szövet, amely hormonok mellett gyulladáskeltő anyagokat, ún.
- Egy nemrégiben publikált eredményű pilot-vizsgálat alapján a naponként meghatározott étkezési időablakra naponta 10 óra korlátozott intervallumböjt hozzájárulhat ahhoz, hogy a metabolikus szindrómás betegek anyagcsere-paraméterei javuljanak.
- Fogyókúra csúszka
- Az intervallumböjt kedvező hatású metabolikus szindróma esetén - Metabolikus étkezés
Éppen ezért a hasra hízó páciensek testében krónikus gyulladás zajlik. E folyamatnak az a következménye, hogy a testi sejtek kevésbé reagálnak az inzulinra. Minden sejtünk külső oldalán vannak inzulinreceptorok, "kulcslyukak", amelyekbe az inzulin a "kulcs". Az adipokinek és a túlsúly hatására ezek a receptorok károsodnak, ezért az inzulin nem illik többé a neki fenntartott "kulcslyukba".
Ez az inzulinrezisztencia mechanizmusa.
Gyakori megbetegedések
Mivel a testi sejtek nem reagálnak a termelt inzulinra, a hasnyálmirigy egyre több inzulint termel, hogy kompenzálja a látszólagos hiányt. A diabétesz cukorbetegség akkor tör ki, ha a hasnyálmirigy béta-sejtjei az inzulinrezisztenciát nem képesek tovább kompenzálni. Noha ide általában többéves folyamat vezet, gyakran egy hirtelen hízás hatására is kórosan megemelkedhet a vércukorszint.
Tehát négy tényező együttes hatásáról van szó. A hivatalos orvoslás ezeket a tényezőket külön-külön gyógyszerrel kezeli, pl.
Ideális esetben a metabolikus szindrómában két pillére van a terápiának. Az individuális gyógyszeres kezelés mellett elengedhetetlen a kísérő, természetes gyógymód, amely lényegében az életvitel, a szokások megváltoztatására irányul.
A kismértékű fogyás is sokat jelent A természetes gyógymód homlokterében a testsúly csökkentése áll. Fontos, hogy a kitűzött célok reálisak legyenek, a 25 kg-os fogyás utópisztikus. Kisebb köztes célokat kell kitűzni, a nagyobbak leküzdhetetlen hegyként tornyosulnak a páciens előtt.
A topiramát hatékonysága fogyás esetén metabolikus szindrómás betegeknél
Minden leadott kiló újabb motivációt jelent a páciensnek, ami a program folytatására ösztönzi. Számos klinikai tanulmány bizonyítja, hogy mindössze 10 kg-os fogyással jelentősen csökkenthető a diabétesz szövődményeinek kockázata.
A "diéta" vagy "fogyókúra" igenis lehet ízletes és egészséges. Érdemes a mediterrán diétát követni, amely tele van értékes, biológiai szempontból fontos zsírsavakkal, megvéd az érrendszeri elváltozásoktól és csökkenti az inzulinrezisztenciát. Az anyagcsere harmonizálásának bázisa a dohányzás megszüntetése - amit érdemes fülakupunktúrás kezelésekkel támogatni - a testmozgás és az egészséges táplálkozás.
A testmozgás csökkenti a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokat, szabályozza a vérnyomást, javítja a zsíranyagcserét és a vércukorszintet. Már heti másfél óra rendszeres mozgással beindíthatók a szervezetben a pozitív változások.
A mozgásnak inzulinszerű hatása van, és "kijavítja" a károsodott receptovérrokat. A legjobbak az állóképességet fejlesztő sportok, mint pl. Érdemes a mediterrán diétát követni, amely tele van értékes, biológiai szempontból fontos zsírsavakkal, megvéd az érrendszeri elváltozásoktól és csökkenti az inzulinrezisztenciát Ugyanakkor a holisztikus megközelítés további tényezőket is figyelembe vesz, amelyek fontosak a kisiklott anyagcsere szabályozásában.
Metabolikus étkezés
Ezeket a másodlagos tényezőket érdemes mihamarabb észlelni, diagnosztizálni. Szabad gyökök, oxidatív stressz szindróma A hasnyálmirigy béta-sejtjeinek említett működészavara, valamint a cukor- és zsíranyagcsere zavarai káros oxigéngyökök fogyás tejsavó vanília graham eredményezik.
Ebből oxidatív stressz szindróma alakul ki, mivel a szervezet egy bizonyos mennyiségen felül már nem képes semlegesíteni ezeket a veszélyes oxigéngyököket.
A következmény nitrogén-monoxid NO -hiány. A NO hatására ereink kitágulnak, tehát javul szerveink, súlycsökkenés metabolikus szindróma esetén vérellátása. Ráadásul az oxidatív stressz szindróma hatására is keletkeznek gyulladáskeltő anyagok. Ezek hosszú távon a kis és nagy erek károsodását, keringési zavarokat, valamint idegkárosodást - ún. Sok, metabolikus szindrómában szenvedő ember vérében mérnek emelkedett homociszteinszintet. Ez az anyag komoly kockázati tényező a szívinfarktus és az agyvérzés stroke szempontjából, mivel károsítja az érrendszert, elzáródásokat trombózis okoz.
A magas homociszteinszint hátterében állhat genetikai, tehát örökletes defektus, de helytelen táplálkozás is, ami a B6- Bvitamin, valamint a folsav a homocisztein ellenszereinek hiányához vezet.
Bizonyos gyógyszerek, pl. Súlycsökkenés metabolikus szindróma esetén szervezetben az információ nem közvetlenül sejttől sejthez vándorol, hanem az ún.
A súlycsökkenés hatása a metabolikus szindrómára
A metabolikus szindrómában ez a sejt közötti állomány "eldugul", így az információk késve jutnak el a sejtekhez, ami működési zavarokhoz vezet.
Mindemellett a sejtfalaknál található "barikádok" is kialakulnak. Idesoroljuk a sejtfalak "elcukrosodását". Ezek is felelősek a metabolikus szindrómában szenvedőknél jelentkező szövődményekért. A vizelet pH-értéke reggeli előtt és az esti lefekvés előtt csak 6 alatti érték lehet, de étkezés után 7,0 értékre kell emelkednie.
Ha elsavasodással állunk szemben, az étrendnek lúgosító hatású ételekből kell állnia: gyógynövényekből készült teákból, burgonyából, zöldségekből és gyümölcsökből. Ha az étrend túl sok savasító élelmiszert húst, halat tartalmaz, fontos gondoskodni a bázikus hatású kiegészítésről, főként sok zöldség formájában.
Savasító hatásúak továbbá a cukor, az édességek, a finomlisztből készített pékáru, az üdítők, az alkohol és a kávé.
Ezektől értelemszerűen tartózkodni kell. Mivel a metabolikus szindrómában anyagcseretermékek rakódnak le az alapmátrixban, a természetes terápia alapja a méregtelenítés. Ennek legkedvezőbb ideje a tavasz és az ősz, ilyenkor 3 hetes kúrát érdemes gyorsan fogyókúra s2f pl.