Miért nem tudok lefogyni szülés után?

Természetes fogyás szülés után

Tartalom

    természetes fogyás szülés után

    Miért nem tudok lefogyni szülés után? Szerző: Nőgyógyászati Központ - Dr. Lőrincz Ildikó, nőgyógyász, endokrinológus Szülés után a legtöbb nő nagy félelme, hogy képtelen lesz visszanyerni a teherbeesés előtti súlyát.

    Természetes, hogy egy kis idő kell ahhoz, hogy újra elérhessék a versenysúlyukat, ám ha hosszas diéta árán sem tud megszabadulni a feleslegtől, érdemes utánajárni annak, mi is okozhatja a túlsúlyt. Lőrincz Ildikó, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyász-endokrinológusa elmondta, milyen zavarok vezethetnek a sokakat érintő panaszhoz.

    Mennyi idő után lehet visszanyerni a szülés előtti alakot?

    természetes fogyás szülés után

    A várandósság során a nők testsúlyában nagy változások következnek be, hiszen a plusz zsírréteg mellett a vér térfogatának növekedése, a placenta, a magzatvíz és persze a baba mind-mind plusz kilókat eredményez. Érdemes tudni, hogy ha a kismama a terhesség alatt odafigyel az étkezésére és a rendszeres testmozgásra, akkor a felszedett testtömegnek csak igen kis része a zsír.

    Ebből következik, hogy a szülést és az utána való regenerációt követően, természetes fogyás szülés után az anyuka egészséges életmódot folytatott, akkor szépen visszanyeri régi súlyát. Önnek ajánljuk A szülés utáni felépülés folyamata Hirdetés Amennyiben a kismama a kettő helyett kell enni elvet tartotta, akkor bizony ez hosszabb időt vesz igénybe, és ehhez megfelelő diétára, valamint rendszeres testmozgásra van szükség.

    természetes fogyás szülés után

    Igenám, viszont előfordulhat, hogy már viszonylag sok idő eltelt a szülés után, az illető egészségesen él, mégse mutat kevesebbet a mérleg nyelve. TIPP Mit ehet a szoptatós anyuka és mit ne egyen?

    Mennyire gyakori a terhességgel járó súlyfelesleg? Az orvostudomány szerint azok a nők, akik egészséges testsúlytartományban indítják terhességüket, nagyjából 11, kg közötti testsúlygyarapodással számoljanak terhességük alatt. Ezt a súlygyarapodást a baba, a placenta, a magzatvíz, az emlőszövetek, a vérbőség, a méh megnagyobbodása és az extra zsírszövetek összessége adja. További extra zsírra a szüléshez és a szoptatáshoz a test energiatartalékaként van szükség. Az ezen felüli, túlzott súlygyarapodás azonban túl sok zsírt eredményezhet a szervezetben.

    Hormonzavar állhat a túlsúly hátterében Dr. Lőrincz Ildikó, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyász-endokrinológusa szerint egyáltalán nem ritka az, amikor a nőnél a szülés után valamilyen hormonzavar alakul ki, melyek gyakran túlsúlyban mutatkoznak meg. Van, hogy csupán múló problémáról van szó, ugyanis megesik, hogy a szervezetnek kicsit több időre van szüksége ahhoz, hogy a normál működésre visszaálljon. Pajzsmirigy alulműködés tünetei szülés után - normál étkezés melletti túlsúly.

    természetes fogyás szülés után