Egyszerű, gyors és hatékony önkarbantartó módszer az EFT

Eft kopogtató mondatok a fogyáshoz

Ez a cél el is lett érve azzal, hogy az ÉFT alkalmazása a terápia időtartamát az előtte szükséges hónapokról vagy évekről órákra, sőt gyakran percekre csökkentette le.

Mi történik, mikor elkezded gyakorolni az EFT-t? Elkezded megismerni saját magad, közelebb kerülsz az érzéseidhez. Közelebb kerülsz magadhoz. Tudatosabban fogod felismerni, hogyan érzel fizikailag, érzelmileg, lelkileg.

1. Ne aggódj azon, hogy előtte kitisztítsd a gondolataid

Felismeréseket, AHA élményeket hoz az életedbe, és a céljaid megvalósításához. Az ösztöneid sokkal élesebbé, és tisztábbá válnak. Sokkal több mindent meg fogsz érezni, a szándékaid, az érzéseid megváltoznak, letisztulnak. Felszabadultabb, örömtelibb, vidámabb, és főleg: elégedettebb leszel.

GYÓGYULÁS SZELÍD GYÓGYMÓDOKKAL,LELKI TANÍTÁSOKKAL

Képzeld el, milyen lenne az életed, ha sokkal tudatosabban élnéd meg minden percét? Milyen lenne, ha kis távolságot teremthetnél magad és az életed eseményei között?

fogyás kimaradt menstruációs fáradtság

Mi lenne, ha sokkal tisztábban rálátnál mindenre? Milyen lenne, ha egy bölcs hang a fejedben mindig megsúgná, mi a leghelyesebb teendő az adott helyzetben? A kopogtatással ellenőrzésed alá vonhatod mindazt, amit fontosnak tartasz az életedben.

ad zsírégető vélemények

Ráadásul szó szerint az ujjaidban van végtelen lehetőségeid tárháza. Ha nem figyelünk az érzéseinkre, nem figyelünk befelé, sokkal könnyebben kiszolgáltatjuk magunkat a bizonytalanságnak, a hangulataink változásának, és a negatív gondolatoknak. Ki képes tisztán látni ennyi teher, és stressz mellett?

Ha naponta pár percet kopogtatunk, és ezt szokássá tesszük: eltünteti a ködöt, és segít jobban önmagunkká válnunk. Valami olyasmit tapasztalunk meg vele, mintha egy koszos ablaküveg mögött ülnénk.

  • EFT könyvek « okoverzum.hu
  • Ez a módszer pedig az EFT módszere.
  • Kedves Judit!

De egy túlsúlyos pár lefogy fogunk egy rongyot, és letakarítjuk az ablakot: csodálatos kilátás nyílik mögötte, amiről addig fogalmunk sem volt. Az otthoni kopogtatás szokásának kialakítása nagyon egyszerű.

megmagyarázhatatlan fogyás gerd

Csak arra van szükséged, amid már most is megvan, semmi másra. Bárhol kopogtathatsz: a kanapén, a kedvenc foteledben, az ágyban, az íróasztalodnál, a zuhany alatt.

Mi történik, mikor elkezded gyakorolni az EFT-t?

Nincs szükséged különleges helyre. Bárhol kipróbálhatod, ahol neked kényelmes. Nincs szükséged semmilyen eszközre, csak az ujjaidra, és a kezedre. De ha van egy állandó helyed, akkor akárhányszor elmész mellette, mindig emlékeztetni fog: ha leülsz ide öt percre kopogtatni, a napod sokkal jobbá válik. És hogy hogyan kezdhetsz hozzá az EFT napi gyakorlásához? Itt van 5 tipp hozzá, és eft kopogtató mondatok a fogyáshoz filmmeg egy Facebook albumami az elkezdésben segít.

Ne aggódj azon, hogy előtte kitisztítsd a gondolataid Könnyű azt hinni, hogy mielőtt a kopogtatásba kezdenénk, ki kellene tisztítani az elméd. Csak higgadtan, és nyugodtan láthatsz jobban rá a problémádra, csak így érted meg jobban a kialakulása okait. Ez azonban nem szükséges ahhoz, hogy a kopogtatás hatékonyan működjön. Ne aggódj, rengeteg fantasztikus élményben lesz részed, ha hozzá kezdesz.

A kopogtatás eredményeként úgyis egy jobb állapotba kerülünk. Ráadásul az agyunk folyamatosan ide-oda vándorol az emlékeink között.

  • Karcsúsodj EFT-vel ~ dr. Szőkék
  • EFT témájú könyvek Dawson Church — Génjeink Csodája Dawson Church lélegzetelállító műve, a Génjeink csodája, az epigenetika új tudományáról szól, és megértheted belőle, hogy miért és hogyan működnek az energia-gyógyítás módszerei.
  • Látták: Átírás 1 Hogyan választom ki azokat a mondatokat, amelyeket kopogtatás közben használok?

Ilyen a természete. Elég, ha észreveszed, hogy a gondolataid elkalandoztak. Ilyenkor dönthetsz: visszatérsz az eredeti kopogtatási célodhoz, vagy folytatod a kopogtatást azzal, ami eszedbe jutott.

Lásd úgy a dolgokat, ahogy azok történnek. Tereld vissza a figyelmed a kopogtatásra. A gyakorlat lényege igazából ez. Lehet, hogy a vállalkozásunkról ugranak be nagyszerű ötletek, vagy a gyereknevelésről, vagy a jövőnkről, vagy hogy mit főzzünk legközelebb.

Amikor ezek eszünkbe jutnak, lehet, hogy elálmodozunk rajtuk, vagy mindenáron meg akarjuk őrizni, nehogy elfelejtsük.

Alternatív Problémamegoldó Technikák

Eközben pedig frusztrálttá válunk, hogy épp eszünkbe jutott egy nagyszerű ötlet, de közben a kopogtatásra kellene koncentrálni. Erre van egy nagyon egyszerű megoldás: mindig tarts a közeledben egy jegyzetfüzetet, amibe felírod az ötleteid, amelyek kopogtatás közben bevillannak.

Lehet, hogy újabb témák jutnak eszedbe, amelyekre szintén érdemes lenne az EFT-t végigcsinálni. Ha már leírtad, nyugodt lélekkel folytathatod a kopogtatást arra a témára, amit kiválasztottál. De néha az is nagyszerű megoldás, ha ezeknek az új ötleteknek a megvalósítására kezdesz kopogtatni. Légy rendszeres Ez olyan, mint a jóga, vagy a meditáció.

Napokig beszélhetünk az EFT előnyeiről, de nem fog használni, csak ha folyamatosan gyakoroljuk. A szabályok itt is érvényesek: öt perc EFT jobb, mintha semmit nem csinálnánk, és öt eft kopogtató mondatok a fogyáshoz EFT naponta szinte csodákra képes.

Próbáld ki egy hétig, és rögtön érezni fogod a különbséget. Ha ezzel kezded a reggelt, vagy ezzel fejezed be a napod, nagyszerű alkalom arra, hogy kialakítsd a napi kopogtatás szokását.

Pozitívan Egy holisztikus módszer, mely mindössze másfél évtizede született, de máris meghódította a világ nagy részét. Gyors népszerűségének, látványos sikerének köszönhetően már több millió ember próbálta ki.

Ehhez még az sem kell, hogy egyáltalán felkelj az ágyból. Elég, ha kényelmesen elhelyezkedsz fekve, vagy ülve, és öt percig kopogtatsz arra, ami ezen a napon leginkább foglalkoztat. Vagy amit a legjobban szeretnél elérni. Vagy amitől a legjobban szeretnél megszabadulni.

4 perces célkitűzés

Öt perc kopogtatás után, ha reggel végezted, indulhat a napod. Figyelj rá, hogy van-e különbség a hangulatodban, a hozzáállásodban, a gondolataidban.

fogyjon a nyelvén

Ha este végezted, könnyebben tudsz elaludni, ritkábban ébredsz fel, és nyugodtabban alszol. Nem kell mindent megoldani egyszerre Talán azon aggódsz, ha belekezdesz az EFT-be, hogy nem fogod tudni az összes problémádat megoldani.

fogyás dr új iberia la-ban

Ez előfordulhat. Egy azonban biztos: a megoldásuk nem fog olyan hosszú ideig tartani, mint a kialakulásuk tartott. Ha lépésenként haladsz, és egyszerre egy problémád, vagy azoknak egy részét megoldod, vagy az azzal kapcsolatos negatív érzéseid elengeded, már attól megváltozik a kisugárzásod, és az energia rendszered. Elég, ha lépésenként haladsz, és minden nap egy kicsivel jobban érzed magad.

Egy nap arra ébredsz, hogy elérted, amit szerettél volna. Nem a megfelelő mondatokat, kifejezéseket mondom Nagyon gyakori félelem, mikor elkezdjük a kopogtatást, hogy nem a megfelelő kifejezéseket fogjuk mondani.

Honnan tudhatjuk, hogy a jó mondatokat mondjuk?

Oldalak (menü)

Nyugodtan engedd el ezt az aggodalmad, és csak kezdj el naponta öt percet kopogtatni. Bármire, ami eszedbe jut. Akkor is, ha úgy érzed, nem találod éppen a megfelelő mondatokat. Mi lenne, ha egyszerűen csak elfogadnád, hogy az éppen eszedbe jutó mondatok, és kifejezések pont a legmegfelelőbbek abban a pillanatban?

Talán nem véletlenül jutottak eszedbe.

Hiszen már sok helyen elkezdődött a vizsgaidőszak.

Próbáld ki egy héten át, és figyelj magadra. Lehet, hogy másképp, talán több megértéssel fogsz magadra tekinteni.