Fogyás 12 kg

Tartalom

    Nagyon örültem hogy válaszoltatok, és megosztanám veletek hogy nekem mire hívta fel figyelmemet a dietetikus, hogy nektek is egyszerübb legyen a diéta.

    fogyás 12 kg

    Elöszőr is kerülni kell az olajat. Ha pörköltet készitesz elég egy kanál olaj a hagyma piritásához, a többit ugy csinálom ahogy szoktam.

    A vajakban legjobb a sima ráma kocka amit a sütikhez használunk, de ebből is csak minimálisat nem vastagon a kenyérre Jó még a flóra liht is.

    fogyás 12 kg

    Fogyás 12 kg kell a szénsavas és cukros üdítőket hiába liht abban is ugyananyi kaloria van mint a másikba. Például azt mondta hogy nemszabad megvonni a kenyeret, igaz a rozs kenyeret kell enni decsak a magos kenyér az amit nem lehet fogyasztani mert a magvak olajat tartalmaznak.

    Párizsi, virsli sonka zala felvágott és persze sima parasztsonkát is nyugodtan lehet fogyasztani, csak itt a tartos szalámik azok amik nem jók.

    fogyás 12 kg

    Még irhatnák sokat de akkor nemlenne mit kérdeznetek, beszéljük meg kinek mi jött be. Várom válaszotokat. Amugy a citrom azért nagyon jó mert a salakanyagot kipucolja a szervezetből, ez régi jól bevált recept.

    fogyás 12 kg

    A sportolók sokat fogyasztanak mert az izomlázat lehet vele csökkenteni, mert az izomzatból is elszálítja a salaganyagot ezt azért tudom mert sportoló voltam