Kollagén fogyáshoz – Így segít a kollagén a fogyásban!

Segíthet a cink a fogyásban, Kollagén fogyáshoz - Így segít a kollagén a fogyásban! - okoverzum.hu

Tartalom

dr Vesna Cink

A cink szerepe a fogyókúráknál A cink egy különösen rosszul hasznosuló, nagy felszívódási veszteséggel bíró esszenciális nyomelem, mely ennek ellenére több mint enzimünk alkotórészeként számos fiziológiai folyamat kritikus eleme. Cink-laktát — a fém tejsavas formája, amely a legkönnyebben szívódik fel az emésztőrendszerben.

A felnőtt ember átlagos napi cinkszükséglete mg; terhes segíthet a cink a fogyásban 30 mg; csecsemőknek 3,5 mg; gyermekeknek 10 mg, serdülőknek 15 mg.

Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » 5 ásványi anyag, ami nélkül nem megy a fogyás — hogy állsz velük? Sokan nem tudják, de a fogyáshoz nem kizárólag testmozgásra és egy jó étrendre van szükség, hanem a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele is elengedhetetlen.

A cink élettani szerepe: Fontos szerepet lát el az anyagcsere szabályozásában, az enzimek működésében, illetve segít beállítani a vérünk sav-bázis egyensúlyát. Befolyásolja a növekedést, tesztoszterontermelést, az inzulin működését, a szénhidrát- zsír- és fehérje-anyagcserét, szabályozza az izmok rugalmasságát, szerepe van az agyműködésben A cink egy különösen rosszul hasznosuló, nagy felszívódási veszteséggel bíró esszenciális nyomelem, mely ennek ellenére több mint enzimünk alkotórészeként számos fiziológiai folyamat kritikus eleme.

A testsúlycsökkentés vagy akár növelés, az ideális testsúly beállítása csak akkor mehet végbe, ha a szervezetünk nem szenved hiány ásványi anyagokban és vitaminokban.

Az élelmiszerek mellett gyakran különböző étrend-kiegészítőket is ajánlanak, szájon át bevehető kapszulák, porok formájában.

A cink — akárcsak a többi fontos elem — szervezetünk egészséges működése és a sikeres fogyókúra szempontjából is létfontosságú. A szénhidrát- a fehérje- és a zsíranyagcsere lebonyolításában a cink az egyik legfontosabb résztvevő nem csoda hát, hogy a fogyókúrához feltétlenül szükséges.

max fogyás 21 nap alatt karcsúsító rövidnadrág alatt

Szervezetünkben egyébként az izmok, a csontok, a vese és a bőrünk is nagy mennyiségben tárol belőle. Sportolóknak nagyobb mennyiségben kell a cinket pótolniuk, mivel a fokozott anyagcsere jobban kiüríti a testükből. A kutatók következtetései szerint az elégtelen cink ellátottság csökkenti a tesztoszteron és lutenizáló hormon szintjét, miközben befolyásolja a perifériás tesztoszteron konverziót és a nemi hormonkötő receptorok szintjét, így negatívan befolyásolja a férfi nemi működést.

zsírvesztés felső szemhéj 30 kg súlycsökkenés 1 hónap alatt

A cink a férfi féme, 30 éves kor fölött, és sportolóknak elengedhetetlen a cink pótlása! Sok cinket tartalmaznak a húsok és a húskészítmények, a máj, a tej és a tejtermékek, a tengeri eredetű élelmiszerek, a kagylók, a rákok, a gabonacsíra, a hüvelyesek, az olajos magvak, a zöldségek anyagcsere,enzimek,sav-bázis egyensúly,növekedés, tesztoszterontermelés, inzulin működé, szénhidrát- zsír- és fehérje-anyagcseet, iizmok,agyműködés,testsúlycsökkentésfogyókúra,ásványi anyagok,vitaminok,csontok, vese,bőr,Sportolók,tesztoszteron,férfi nemi hormonok, Cink-laktát — a fém tejsavas formája, amely a legkönnyebben szívódik fel az emésztőrendszerben.

vállalati súlycsökkenés egy hónap alatt elveszíti a makacs hasi zsírt